• Schritt für Schritt zum Trainingserfolg
    INJOY Lady führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training...

Dauerhaft, individuell, wirksam –
das INJOY Lady Betreuungsprogramm

INJOY Lady führt mit Ihnen ein persönliches Einstiegsgespräch, bietet Ihnen eine individuelle Betreuung vor, während und nach dem Training – und steht Ihnen jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite.

Die Professionalität der Betreuung wird durch qualifizierte Trainer garantiert. Das INJOY Lady Personal ist sehr gut ausgebildet. Um unsere Fachkompetenz zu untermauern, sorgen wir dafür, dass unsere Mitarbeiter an regelmäßigen Weiterbildungen teilnehmen. So können Sie sicher sein, dass wir immer auf dem aktuellsten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse sind. Die enge Zusammenarbeit mit renommierten Sportwissenschaftlern und -medizinern unterstützt diesen Anspruch.

Die INJOY Lady Trainer arbeiten einheitlich nach dem Leitfaden des INJOY Lady Betreuungsprogramms. In der Praxis stellt sich das so dar:

  • Ihre individuellen Bedürfnisse werden identifiziert,
  • Ziele und Erwartungen erfragt.
  • Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen des Studios,
  • gesundheitliche Aspekte werden berücksichtigt,
  • Trainingsinhalte und -plan werden gemeinsam mit Ihnen gestaltet. 

Bei den ersten Trainingseinheiten werden Sie von Ihrem Trainer begleitet. Ihre Fragen werden beantwortet – und Sie erhalten wichtige Informationen rund um das INJOY Lady Training.

INJOY Lady Betreuungsprogramm – Schritt für Schritt

Mit dem INJOY Lady Betreuungsprogramm möchten wir unsere Mitglieder dabei unterstützen, ihre Trainingsziele motiviert zu erreichen. Unser Anspruch ist es, eine möglichst lückenlose Betreuung zu gewährleisten.

Schritt 1 - Unser Kennenlernen

Wenn wir Sie bei uns begrüßen dürfen, möchten wir mehr über Sie und Ihre Ziele erfahren. Warum haben Sie sich für gesundheitsorientiertes Fitnesstraining entschieden.

Wir stellen Ihnen das gesamte Angebot des jeweiligen Studios vor, Geräte können getestet werden und gerne machen wir auch direkt einen ersten Fitnesstest mit Ihnen.

Darüber hinaus benötigen wir auch einige Informationen zu Ihrer Gesundheit, um Ihr Training individuell gestalten zu können. Eventuelle Risiken bei sportlicher Belastung können so besser eingeschätzt werden. Bei akuten gesundheitlichen Problemen oder einer unklaren gesundheitlichen Situation wird die Konsultation eines Arztes geraten.

Schritt 2 - Ihr erster Trainingstermin

Nachdem Sie uns im ersten Gespräch Ihre Motive genannt haben, legen wir gemeinsam Ihre Trainingsziele fest. Natürlich ändern sich die Ziele mit der Zeit. Daher vereinbaren die Trainer in festgelegten Abständen Gesprächstermin mit Ihnen, um Ziele und Trainingspläne zu aktualisieren und auf Ihre Wünsche anzupassen.

In diesem Termin stellen wir Ihnen auch den INJOY Lady Betreuungs- und Trainingsablauf vor. Wir ermitteln Ihre „Leistungsfähigkeit“. Dazu bieten die INJOY Lady Studios verschiedene Testverfahren an, die leicht durchführbar sind und dennoch vollumfängliche Informationen für die Erstellung Ihres Trainingsplans liefern. Die Trainingseinweisung und der Trainingsplan versetzen Sie in die Lage, selbständig mit Ihrem Training zu beginnen und den Trainingsrhythmus in Ihren Alltag zu integrieren.

Schritt 3 - Ihr nächster Termin

Die ersten drei Termine finden in der Regel im Abstand von 10 Tagen statt. Ihre Gesundheit und Ihre Fitness nehmen wir nicht auf die leichte Schulter, daher ist diese Intensität für uns angemessen. Natürlich profitieren auch wir davon, wenn unsere Mitglieder über die Bedeutung des Muskeltrainings aufgeklärt sind. Und genau darauf zielt dieses Treffen ab. Mit Hilfe des INJOY Lady Trainings- und Gesundheits-Leitfadens erklärt Ihr Trainer z. B. Trainingszusammenhänge sowie Stoffwechsel- und Ernährungsregeln.

...und so geht’s weiter

Im Abstand von 12 Wochen können Sie mit den Trainern einen Termin zur Trainingsplanbesprechung vereinbaren. Selbstverständlich steht Ihnen das Trainerteam auch in der Zwischenzeit für Fragen rund um die Themen Trainingsablauf, gesunde Ernährung etc. zur Verfügung. Generell sieht das INJOY Lady Betreuungsprogramm Gesprächstermine zum Trainingsverlauf und zu den –inhalten im Abstand von zwölf Wochen vor.

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